레시피매거진

개구리 다리 프로방스

개구리 다리 프로방스
개구리 다리 프로방스는 주변에 필요합니다 35 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.86 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방 32 그램,그리고 총 632 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 닭고기 육수,포도씨 기름,토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 56 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 에버글레이즈 개구리의 다리, 우물에 개구리",및 개구리 컵 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
프로방스 소스의 경우:큰 냄비에 포도씨 기름을 중간 낮은 열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
토마토,마늘,양파를 넣고 약간 부드러워 질 때까지 약 3 분간 땀을 흘립니다. 화이트 와인으로 유약을 제거하고 잠시 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
닭고기 육수,토마토 주스,토마토 페이스트를 넣고 3 분 더 익힌다. 정결 한 소금과 후추 한 꼬집으로 간을합니다. 낮은 끓어 오르기 직전에 열을 줄이고 소스가 약간 두껍게 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
(추천: 새크라멘토)(추천: 새크라멘토)
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
1
얕은 그릇에 밀가루,소금 2 큰술,후추 1 큰술을 함께 섞습니다. 양념 한 밀가루에 다리를 던져 완전히 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
뜨거운 때까지 중간 열에 소테 팬을 가열.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
포도씨 오일을 팬에 넣고 개구리 다리를 노릇 노릇해질 때까지 4~5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎
개구리 다리개구리 다리
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
다리를 소스에 옮기고 다리를 통해 요리되고 소스가 약간 두껍게 될 때까지 4~5 분 동안 끓입니다. 버터,다진 파슬리 및 레몬 주스에 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
5
각 접시의 중앙에 찐 쌀을 놓습니다. 쌀 위에 개구리 다리와 소스를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
개구리 다리개구리 다리
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
6
원하는 경우 장식을 위해 파슬리와 레몬 웨지를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수17
관련 조리법
빵 냄비 퐁듀
버터 피칸 퍼지
초콜릿 배:페레 알 치오 콜라 토
베이컨 너트 미트볼
잡지
개별 복숭아 거꾸로 케이크
레몬 아이스 박스 파이
구운 남부 밀가루
애호박 팬케이크
대황 버터밀크 커피 케이크
BLT 프라이팬
열대 과일 설탕에 절인 과일을 곁들인 엔젤 푸드 케이크
브로콜리 치즈 두 번 구운 감자
세상에 없던 브라우니
간편한 점보 초콜릿 칩 쿠키