강한 풍미 정원 소스

강한 풍미 정원 소스
강한 풍미를 가지는 정원 소스는 입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 7 인분 레시피. 이 소스는 97 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토,버터,고추 가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 강한 풍미 가든 샐러드, 강한 풍미 정원 야채 빵 샐러드,및 풍미있는 토마토 소스.

지침

1
토마토를 소쿠리에 넣고 소금을 뿌린다. 잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
2
30 분 동안 싱크대에 배수.
3
중간 정도의 고열로 큰 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
4 분 또는 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
5
마늘을 추가;볶음 30 초.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
6
배수 토마토,바질,고추 가루,후추,지상 고추를 추가;끓인다. 열을 줄이고 15 분 동안 끓입니다. 다진 호박과 피망을 넣고 저어주세요.5 분 또는 고추가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙7
건강 점수14
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