강력한 매트의 킥 엉덩이 칠리
마이티 매트의 킥 엉덩이 칠리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 360 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 에 대한 $2.03 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇몇 사람들은이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 12 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간. 지상 후추,멕시코 오 레가 노,소금,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 제조 법을 너무 맛 있도록 하는 데 걸리는 전부입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 킥 엉덩이 세 콩 칠리, 킥 엉덩이 애플 파이,및 킥 엉덩이 라바 비슷한 요리법.
지침
높은 열에 큰 냄비에 올리브 오일을 가열. 양파와 마늘을 저어;요리와 마늘 냄새를 시작할 때까지 단지 저어,2-3 분.
갈은 쇠고기를 넣고 자주 저어 주면서 부서지기 쉽고 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
열에서 제거하고 토마토 소스,토마토 및 물 안으로 약동하십시오. 칠리 파우더,커민,소금,후추,오레가노,카이엔,설탕으로 간을합니다.
중간 열에 혼합물을 놓고 끓인다. 열을 낮게 줄이고 약 1 시간 동안 덮고 끓입니다.
덮개를 제거하고 콩에 저어. 덮개를 교체하고 완전히 가열 될 때까지 약 15 분 동안 요리를 계속하십시오.