감자와 달콤한 고추 악몽 슬로우 쿠커 양지머리

감자와 달콤한 고추 악몽 슬로우 쿠커 양지머리
감자와 달콤한 고추를 곁들인 악몽 같은 슬로우 쿠커 양지머리는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 543 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 $3.88 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 발사믹 식초,금이 후추,양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 하누카. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 전형적인 유대인 요리입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 슬로우 쿠커 새콤 달콤한 양지머리, 슬로우 쿠커 새콤 달콤한 쇠고기 양지머리,및 슬로우 쿠커 달콤하고 짭짤한 쇠고기 양지머리 비슷한 요리법.

지침

1
반짝이는 때까지 큰 볶음 팬에 올리브 오일을 가열하십시오. 양면에 소금과 후추와 갈색 시즌 양지머리.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
양지머리를 느린 밥솥에 옮기고 나머지 재료를 추가하십시오. 소금 1 티스푼과 후추 1/2 티스푼으로 간을합니다. 8~10 시간 또는 부드러운 때까지 낮은 설정에 요리.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
3
느린 밥솥에서 양지머리를 제거하고 5 분 동안 휴식을 취하십시오. 곡물에 대해 슬라이스.
당신이 필요로하는 성분
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
4
야채와 함께 플래터에 놓습니다. 위에 숟가락 소스 또는 그레이 비 보트에 함께 전달 합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
그레이비 보트그레이비 보트
난이도전문가
준비 완료10 시간
서빙6
건강 점수86
잡지