감소 지방 참치 샐러드

감소 된 지방 참치 샐러드는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 324 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 알바 코어 참치,무 지방 크림,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 이사야의 맛있는 저지방 참치 샐러드, 오르조(지방 감소)를 곁들인 스토브 탑 참치 국수,및 지방 감소 디종 참치 국수 캐서롤 비슷한 요리법.