감귤 크림 스무디

감귤 크림 스무디
필요 글루텐 프리 및 채식 아침 식사? 감귤 크림 스무디는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 188 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 1 그램. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 28 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바나나,얼음,물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 37%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감귤류 스무디, 슈퍼 시트러스 스무디,및 석류 감귤 스무디.

지침

1
작은 냄비에 설탕과 물 중간 높은 열을 통해 종 기에 가져다. 설탕이 녹을 때까지 약 5 분 동안 가끔 저어 주면서 끓입니다. 20 분 동안 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
냉각 된 시럽을 믹서기에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
요거트,오렌지 주스,바나나,오렌지 제스트,바닐라 추출물,얼음을 넣습니다. 혼합물이 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
네슬레® 톨하우스® 세미스위트 초콜릿 모셀네슬레® 톨하우스® 세미스위트 초콜릿 모셀
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
오렌지 풍미오렌지 풍미
크랜베리 로프 파운드 케이크크랜베리 로프 파운드 케이크
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
1온스 X등급 퓨전 리큐어1온스 X등급 퓨전 리큐어
4
안경에 붓고 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료28 m.
서빙6
건강 점수5
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