감귤 크림 스무디

감귤 크림 스무디
필요 글루텐 프리 및 채식 아침 식사? 감귤 크림 스무디는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 188 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 1 그램. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 28 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바나나,얼음,물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 37%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감귤류 스무디, 슈퍼 시트러스 스무디,및 석류 감귤 스무디.

지침

1
작은 냄비에 설탕과 물 중간 높은 열을 통해 종 기에 가져다. 설탕이 녹을 때까지 약 5 분 동안 가끔 저어 주면서 끓입니다. 20 분 동안 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
냉각 된 시럽을 믹서기에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
요거트,오렌지 주스,바나나,오렌지 제스트,바닐라 추출물,얼음을 넣습니다. 혼합물이 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 필스버리 그랜드! 비스킷)(추천: 필스버리 그랜드! 비스킷)
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
(블록 카톤)(블록 카톤)
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
4
안경에 붓고 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료28 m.
서빙6
건강 점수5
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