감귤 크림 스무디

감귤 크림 스무디
필요 글루텐 프리 및 채식 아침 식사? 감귤 크림 스무디는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 188 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 1 그램. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 28 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바나나,얼음,물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 37%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감귤류 스무디, 슈퍼 시트러스 스무디,및 석류 감귤 스무디.

지침

1
작은 냄비에 설탕과 물 중간 높은 열을 통해 종 기에 가져다. 설탕이 녹을 때까지 약 5 분 동안 가끔 저어 주면서 끓입니다. 20 분 동안 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
냉각 된 시럽을 믹서기에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
요거트,오렌지 주스,바나나,오렌지 제스트,바닐라 추출물,얼음을 넣습니다. 혼합물이 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 필스버리 그랜드! 비스킷)(추천: 필스버리 그랜드! 비스킷)
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
(블록 카톤)(블록 카톤)
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
4
안경에 붓고 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료28 m.
서빙6
건강 점수5
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