간단한 서브 샌드위치

간단한 서브 샌드위치
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 간단한 서브 샌드위치를 시도 줄 수 없다. 에 대한 서빙 당 92 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 318 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 11 그램 각각. 11 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가게에 머리와 상추를 데리러,오스카 메이어 오븐 구이 칠면조,토스카나 하우스 드레싱,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 간단한 루벤 샌드위치, 간단한 참치 샌드위치,및 간단한 그리스 아보카도 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
양상추와 칠면조로 롤을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
2
드레싱 이슬비.
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수9
잡지