간단한 구운 아스파라거스
간단한 불에 구워진 아스파라거스는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 1 회 제공 포함 85 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 부활절. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,소금,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 간단한 구운 아스파라거스, 마늘을 곁들인 매우 간단한 구운 아스파라거스,및 잣을 곁들인 간단한 구운 아스파라거스 비슷한 요리법.
지침
오븐을 예열하여 굽습니다. 아스파라거스의 거친 끝을 벗기고 버리십시오. 2(15 엑스 10 인치)젤리 롤 팬에 정렬합니다.
열 4 분 또는 부드러워 질 때까지 2 회분으로 5 1/2 인치를 굽습니다.
간단한 볶은 녹색 콩:대체 2 파운드. 작고 얇고 신선한 녹색 콩은 아스파라거스를 위해 다듬어졌습니다. 지시대로 조리법을 진행,구이,에 2 배치,7 에 8 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지. 8 인분을 만든다;준비:10 분.,굽기:8 분. 배치 당