가지와 케이 퍼를 곁들인 시칠리아 스타일의 브로콜리 라베

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 가지와 케이 퍼가 들어간 시칠리아 스타일의 브로콜리 라베를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 187 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,가지,브로콜리 라베,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 시칠리아 정어리와 브로콜리 라베 파스타, 시칠리아 식 브로콜리,및 구운 가지,브로콜리 라베,모짜렐라 샌드위치 비슷한 요리법.