가보 토마토 타코

조리법 가보 토마토 타코는 대략 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있었다 40 분. 이 채식 요리법은 6 과 비용을 제공합니다 $1.36 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 20 그램,그리고 총 288 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 발사믹 식초,짙은 빵,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바질과 토마토 쿨리스를 곁들인 구운 가지와 가보 토마토 스택, 토마토 그라니 타와 가보 토마토 샐러드,및 가보 토마토 파이.

지침

토마토를 3/4 인치 조각으로 자르고 그릇에 넣고 올리브 오일,발사믹,소금 1/2 티스푼,후추 1 티스푼,바질을 넣습니다. 부드럽게 던져 결합하십시오. 필요한 경우 조미료를 조정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

새우 8마리(U-12)

붉은 양파 1개, 작은 주사위

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

서빙 접시에 타코 쉘과 같은 로메인 잎을 깔아줍니다. 각각 1/4 컵 마이크로 그린,1/2~3/4 컵 토마토 혼합물 및 무 콩나물을 채 웁니다. 고르곤 졸라,소금 뿌리 및 검은 후추 균열이 맨 위에 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

무 콩나물

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

다스

고르곤졸라

로메인은

그린

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

4등분한 대나무 콩나물 1온스

접시에 로즈마리 크로스 티니 크루통을 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

크로스티니

크루통

닭목

즉시 봉사하십시오.

그릴을 고열로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

올리브 오일,마늘,바질,파슬리,로즈마리,소금 및 후추를 작은 그릇에 넣고 실온에서 10~15 분 동안 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

닭목

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

오렌지 1개, 제스트

붉은 양파 1개, 작은 주사위

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

빵 조각을 대각선으로 자릅니다. 빵 삼각형의 1 면을 오일 믹스로 가볍게 닦고 그릴에 기름칠면을 위로 올려 놓습니다. 2~3 분 동안 굽고 뒤집어서 잘 표시 될 때까지 1~2 분 더 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

해동된 레모네이드 농축액, 분할

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

제거,톱니 모양의 칼로 3/4 인치 큐브에 주사위와 뜨거운 봉사.

당신이 사용할 장비

녹색 M&M 3개

쿡 노트:육계에서 45 초에서 1 분 동안 미리 만들어 신속하게 재가열 할 수 있습니다.

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

물 밤, 잘게 썬 것

녹색 M&M 3개

통곡물 디너 롤, 서빙용

성분

서빙:

2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

발사믹 식초,최고의 품질 6조각

(1/2-포함)두꺼운 좋은 효 모 또는 밀도 프랑스 빵 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무 무 콩나물 1호박 1파운드,

뜨거운 물(100°F)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 바질 잎,쉬포 네이드 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 신선한 로즈마리 2(겨울)

레몬 후추 드레싱 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

고르곤 졸라 치즈 무너져 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

마이크로 그린 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

혼합 가보 토마토 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 신선한 금이 간 후추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

엑스트라 버진 올리브 오일,최고의 품질 6(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일 1호박 1파운드,

말린 이탈리아 파슬리 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 금이 간 후추 1머리

로메인,내부 잎 만

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 콘차 와이 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.