가리비 오 버무스
가리비 노소 버몬트는 당신이 찾고있는 바로 음료 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 121 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.48 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 가서 후추,잘게 썬 부추,레몬 주스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 완두콩 퓨레와 버몬트 소스를 곁들인 가리비, 케이 퍼,버몬트,딜을 곁들인 송아지 가리비,및 버몬트 치킨 비슷한 요리법.
지침
처음 4 가지 재료를 덮고 14 분 또는 바삭하게 부드러워 질 때까지 찐다.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
샬롯을 추가;볶음 2 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지.
팬에 버몬트 혼합물을 예약하는 슬롯 형 스푼으로 팬에서 가리비를 제거하십시오. 가리비를 4 개의 접시 사이에 고르게 나눕니다.
팬에 버몬트 혼합물에 소금,매운 소스,후추를 넣습니다.
열에서 제거;향신료와 레몬 주스를 저어. 각 서빙에 3 큰술 소스를 숟가락.