가든 파스타 토스
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 정원 파스타를 던져 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 238 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 물,나비 넥타이 파스타,바질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 정원-신선한 파스타 토스, 가든 카푼 티-신선한 정원 맛의 파스타(고기없는 월요일),및 팻의 파스타 토스.
지침
네덜란드 오븐에서 끓는 물 3 쿼트 12 분에 파스타를 요리하십시오.
브로콜리와 당근을 넣고 1 분 요리하십시오. 요리 과정을 중지 차가운 물 린스;배수. 네덜란드 오븐에 파스타 혼합물을 반환. 아티 초크와 다음 4 가지 재료를 저어주세요.
드레싱을 추가하고 코트에 던지십시오. 2 시간을 덮고 식히십시오.