가난한 사람의 캐비어

가난한 사람의 캐비어
가난한 사람의 캐비아는 글루텐 프리 및 비건 8 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 226 칼로리. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 50 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 후추 소스,매실 토마토,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가난한 사람의 캐비아:가지 퍼짐, 칠리 라임 텍사스 캐비어(카우보이 캐비어),및 가난한 사람의 수플레.

지침

1
아보카도,토마토,파,검은 콩,멕시 콘을 함께 저어줍니다. 적포도주 식초,카놀라유,고추 소스를 저어주세요. 뚜껑을 덮고 1 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)
치폴레 고추, 거칠게 다진 것치폴레 고추, 거칠게 다진 것
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
멕시코멕시코
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수6
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