30 분 아몬드 치킨
만약 서빙 당 20 센트 예산에 빠진다,30-분 아몬드 치킨은 엄청난 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 시도 할 레시피. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 39 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 만약 당신이 1/4 컵 크 래 프 트 강한 풍미 이탈리아어 드레싱,닭 허벅지,콩,그리고 손에 몇 가지 다른 재료를 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 30 분 아몬드 치킨, 세븐 분 초코 아몬드 트뤼플,및 5 분 구운 아몬드 치즈 케이크 파이 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열 4 분에 큰 붙지 않는 프라이팬에 드레싱 쿡 치킨. 각면에 또는 고르게 갈색이 될 때까지.
국물을 추가하십시오;끓게 가져 오십시오. 커버;끓어 오르기 직전의 5 분.
콩을 추가하십시오;5 분 요리. 치킨이 완성될 때까지(165)