3-치즈 가지 라자냐

레시피 3-치즈 가지 라자냐는 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 2 시간 25 분. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 메인 코스는 309 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 에 대한 $1.58 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 313 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,소금,지상 후추,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 86 의 놀라운 숟가락 점수%. 시도 3-치즈 가지 라자냐, 가지 라자냐,및 가지 라자냐 비슷한 요리법.

지침

가지 조각의 양면에 소금 2 큰술을 뿌리고 각 층 사이에 종이 타월로 큰 베이킹 접시에 층을 이루십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1봉지

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

가지 조각의 위에 더 작은 굽기 접시를 두고,몇몇 무거운 음식 깡통에 아래로 무게를 다십시요.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1봉지

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

적어도 한 시간 동안 또는 종이 타월이 눈에 띄게 촉촉해질 때까지 앉으십시오.

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

신선한 물 가지 조각을 씻어 종이 타월로 건조 두드려.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1봉지

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

큰 프라이팬을 중불로 가열하고 카놀라유 2 큰술을 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

멕시코 초리조(링크 약 2개)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

필요한 경우 일괄 작업으로 가지 조각의 양면이 약간 갈색이 될 때까지 한 면당 약 5 분 동안 요리합니다. 요리 한 가지를 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1봉지

으깬 토마토,토마토 페이스트,오레가노,바질,마늘 가루 1 작은 술,양파 가루 1 작은 술,올리브 오일 1 큰술,소금,후추를 별도의 그릇에 담아 소스를 준비합니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

육두구, 간 등 양념용

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

신선한 시금치 1단(약 3컵)

캔) 저염 닭고기 국물

붉은 양파 1개, 작은 주사위

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

프라이팬에 올리브 오일 1 작은 술을 중불로 가열하고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 양파를 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

양파에 냉동 시금치와 갈가리 찢긴 당근을 넣으십시오. 혼합물이 건조 될 때까지 5~8 분 동안 요리합니다. 냉각 따로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 시금치

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

얇게 썬 호박 20개

리코 타 치즈,계란,로마노 치즈,마늘 가루 1 작은 술,양파 가루 1 작은 술,소금 1/2 작은 술을 별도의 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

케이크로

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스

줄기를 제거하고 거칠게 다진 세라노 고추 10개

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)

(키블러)

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

냉각 된 시금치와 당근 혼합물을 리코 타 혼합물에 숟가락으로 넣고 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

케이크로

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

토마토 소스의 얇은 층을 9 인치 베이킹 접시에 부어 라자냐 조립을 시작하십시오.

당신이 필요로하는 성분

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

가지 조각의 절반을 토마토 소스 위에 층에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

신선한 시금치 1봉지

가지 층 위에 리코 타 치즈 혼합물의 절반을 펼칩니다.

당신이 필요로하는 성분

케이크로

신선한 시금치 1봉지

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

토마토 소스의 다른 층을 추가 한 다음 남은 가지 조각과 남은 리코 타 혼합물에 층을 이루십시오.

당신이 필요로하는 성분

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

신선한 시금치 1봉지

케이크로

토마토 소스의 최종 층으로 마무리하고 모짜렐라 치즈를 맨 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 생 감자

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

예열 된 오븐에서 45 분 동안 또는 모짜렐라 치즈가 갈색이 될 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 생 감자

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

봉사하기 전에 10 분 동안 앉아 보자.

장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

794견과류는 원하는 대로(다진 것)

육두구, 간 등 양념용 2(겨울)

멕시코 초리조(링크 약 2개)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈가리 찢긴 당근 1호박 1파운드,

뜨거운 물(100°F)2

1/4 인치 두께의 조각으로 세로로 얇게 썬 가지 2

부스러기 파이 크러스트 (키블러)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

냉동 다진 시금치 1호박 1파운드,

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 지상 후추 맛 1호박 1파운드,

신선한 시금치 1단(약 3컵)1

깍둑 썰기 한 양파 1호박 1파운드,

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)1호박 1파운드,

말린 오레가노 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

케이크로 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갓 강판 로마노 치즈 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파쇄 된 모짜렐라 치즈 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베르디 키오는 이탈리아에 대한 좋은 선택입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 일리노이 몰 리노 디 그레이스 솔로 살레 소 베제 키안티 클라시코입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 22 달러입니다.