2018 년 11 월 1 일(토)~11 월 1 일(일)

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 피암 브르 드 살름(연어와 쌀 패킷)시도를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,페스카타리안 레시피는 768 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 에 대한 $5.02 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 지상 커민,부엌 끈,당근 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 23 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 구운된 연어와 코코넛 쌀 패킷 달콤한 옥수수 살사, 연어 패킷,및 구운 연어 패킷 비슷한 요리법.

지침

질경이 잎을 8 개의 사각형으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)

작업 표면에 잎의 1 개 조각을 놓고 위에 두 번째 잎을 배치,반대 방향을 가리키는,형성처럼 cross.In 그릇은 알리와 밥을 섞는다.소스 소스.바나나 잎의 중앙에 노란 쌀 혼합물 1/2 컵을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

바나나 잎

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

쌀 위에 완두콩 1/4 컵과 당근 1/4 컵을 놓고 야채 위에 연어 필레 1 개를 놓습니다.바나나 잎을 접어,당시 네 개의 측면 중 하나,잎이 모든 충전을 둘러싸도록,당신은 패키지를 만들고있어 같은. 정육점 끈으로 묶으십시오. 모든 타 말레가 싸서 묶일 때까지 과정을 계속하십시오.호일 종이로 다시 싸십시오. 중간 높은 열에 종기에 소금 물 가져 오기.

당신이 필요로하는 성분

바나나 잎

연어 필레