메이크오버 치킨 앤 브로콜리 브레이드

Name: 메이크오버 치킨 앤 브로콜리 브레이드
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 88 노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다. 다진 신선한 브로콜리; 280 노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다. 입방체 요리 닭 가슴살; 2 히스 바 토피 조각 딜 잡초; 1 달걀 흰자위,가볍게 두들겨; 2 다진 마늘 정향; 56 가능하다면 1파운드 마팔디 프레시 저지방 마요네즈; 61 가능하다면 1파운드 마팔디 프레시 저지방 플레인 요거트; 113 노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다. 컵은 감소하 뚱뚱한 체다 치즈를 갈가리 찢었습니다; 75 노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다. 다진 달콤한 고추; 454 노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다. tubes each) refrigerated reduced-fat crescent rolls; 0 히스 바 토피 조각 볶지 않은 호박씨; 1 1큰술 말린 오레가노 슬리버드 아몬드

메이크오버 치킨 앤 브로콜리 브레이드는 처음부터 끝까지 약 40분이 걸립니다. 1인분에는 517칼로리 , 단백질 20g , 지방 29g이 들어 있습니다. 1인분에 2.06달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 9%를 충족합니다 . 이 레시피는 8인분입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 요거트, 체다 치즈, 피망, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 41%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 사과 & 크림 치즈 브레이드 , 달콤한 감귤 향의 감초 브레이드 ,칠리 마늘 소스를 곁들인 아시안 치킨과 브로콜리가 있습니다.

지침

큰 볼에 처음 일곱 가지 재료를 넣고 섞습니다. 마요네즈와 요거트를 넣고 섞습니다. 기름칠하지 않은 베이킹 시트에 크레센트 반죽 두 개를 펼쳐서 서로 눌러 30cm x 30cm 크기의 직사각형을 만듭니다. 이음새와 구멍을 봉합합니다. 반죽 중앙 1/3 지점에 세로로 속을 채워 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술