과일과 너트 트레일 믹스

과일과 너트 트레일 믹스
과일과 너트 트레일 믹스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 173 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 69 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 가정의 맛에서 2 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 호두 반쪽,크랜베리,황금 건포도,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 간단한 도시락 아이디어와 쉬운 트레일 믹스, 깨끗한 먹는 곡물 무료 트레일 믹스,및 쫄깃한 과일과 너트 그라 놀라 바 비슷한 요리법.

지침

1
호일이 늘어선 15 인치 코트. 엑스 10-에서. 엑스 1-에서. 요리 스프레이로 베이킹 팬;따로 보관하십시오. 큰 그릇에 처음 10 가지 재료를 섞습니다. 작은 사발안에,1 분을 위해 또는 거품이 일 까지 고속에 구타 계란 백색 그리고 물;과일 혼합물로 접히십시요.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
제비꽃제비꽃
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
2
준비된 팬에 퍼지십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
15 분마다 교반,1 시간 동안 250,000,000 에서 굽는다. 완전히 식히십시오. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙12
건강 점수10
잡지