훈제 연어 나선을 곁들인 아스파라거스 스피어스
훈제 연어 나선을 곁들인 아스파라거스 스피어스는 대략 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.02 입니다. 1 회 제공 포함 46 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 아스파라거스 스피어스,크림 대체물,딜 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 훈제 연어 나선, 훈제 연어,양 고추 냉이 크림,딜을 곁들인 꽃 상추 스피어스,및 아스파라거스 훈제 연어 초밥.
지침
아스파라거스의 거친 끝을 스냅. 끓는 물 3 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 아스파라거스를 요리하십시오. 차가운 물 아래에서 헹구십시오. 팻 건조.
사워 크림 대체물,딜 1 작은 술,타라곤을 작은 그릇에 담습니다.
각 연어 스트립의 한쪽에 약 1/2 티스푼의 딜 혼합물을 뿌립니다. 아스파라거스에 닿는 딜 혼합물로 각 아스파라거스 창 주위에 연어 스트립 1 개를 감습니다.