회향 오렌지 양념과 구운 참치

회향 오렌지 양념과 구운 참치
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 회향 오렌지 양념을 곁들인 구운 참치는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.92 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방,그리고 총 123 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 참치 스테이크,회향 오렌지 양념,거칠게 갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 전반적으로,이 조리법은 90 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 회향 오렌지 양념, 오렌지-회 향 양념 화이트 농어,및 오렌지-회향 씨앗-올리브 양념을 곁들인 닭 가슴살.

지침

1
그릴을 중간 고열로 예열하십시오(350~400).
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
참치 스테이크에 소금과 후추를 뿌린다. 기름을 바른 석쇠에 석쇠는 각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 2 분을 선반에 얹는다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
참치 스테이크참치 스테이크
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
3
도마에 참치를 옮기고,1/2 인치 조각으로 곡물의 맞은편에 각 스테이크를 자르십시오. 참치 위에 회향 오렌지 양념을 숟가락,즉시 제공.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 베링거 하웰 산 밴크로프트 목장 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 35 달러가 든다.
베링거 하웰 마운틴 밴크로프트 랜치 메를로
베링거 하웰 마운틴 밴크로프트 랜치 메를로
2006 년 밴크로프트 랜치 메를로는 풍부한 가닛 색상이며 잘 익은 검은 과일,갈색 향신료 및 오렌지 풍미의 힌트로 가득합니다. 그 정제 된 탄닌과 맛의 깊이는 하웰 산에서 베링거의 가장 기억에 남는 와인 중 하나합니다.혼합:93%메를로,4%카베르네 소비뇽,3%카베르네 프랑
난이도쉬운
준비 완료16 m.
서빙4
건강 점수76
잡지