허브드 오렌지 러프

허브드 오렌지 러프
당신은 너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 허브드 오렌지 러피에게 시도해보십시오. 에 대한 $4.73 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 180 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 빵 부스러기,오렌지 거친 필레,파슬리 플레이크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 허브드 오렌지 러프, 허브드 오렌지 러프,및 허브드 오렌지 러프 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 처음 여섯 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
오렌지 러피 양쪽에 뿌린다. 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 5 분 동안 중간 불로 버터에 필렛을 요리하십시오. 회전;와인이나 국물,간장 및 양파를 저어줍니다. 4-6 분 더 오래 또는 포크로 물고기가 쉽게 조각날 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
오렌지 거친오렌지 거친
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수7
잡지