향기로운 로스트 치킨

향기로운 로스트 치킨
향기로운 로스트 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.57 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 26 그램,그리고 총 379 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 케톤 생성 다이어트. 이 레시피는 닭고기,레몬,마늘,버터가 필요합니다. 19 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 25 분. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 꽤 좋습니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 향기로운 치킨 카레, 향기로운 카레 치킨 샐러드,및 레몬,향기로운 닭고기 국물.

지침

1
열 오븐 200/팬 180/가스
당신이 사용할 장비
2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능
2
레몬과 마늘 머리를 닭 구멍에 넣은 다음 로스팅 트레이에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
3
버터,마늘,향신료 반을 섞어 닭 가슴살과 다리에 뿌립니다. 시즌 잘. 하루 앞서 준비 하 고 냉장고에 덮여 보관 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
베트남 계피칩베트남 계피칩
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
4
남은 마늘을 트레이에 넣고 닭고기를 1 시간 동안 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
구운 치킨구운 치킨
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
5
남은 향신료를 요구르트에 섞어 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베트남 계피칩베트남 계피칩
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
6
오븐에서 닭고기를 제거하고 요구르트로 질식시킵니다. 주스의 일부를 통해 숟가락,트레이에 남아있는 레몬을 추가,다음 로스트 15 분 또는 요구르트가 황금 설정하고 주스 분명 실행 될 때까지. 보드,커버에 닭을 들어 올려 조각 전에 10 분 동안 휴식.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능
7
뜨거운 또는 차가운 봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙6
건강 점수8
잡지