햄,버섯,생강,마늘,부추로 찐 생선

햄,버섯,생강,마늘 및 부추로 찐 생선은 글루텐 프리 및 유제품 프리 2 인분 레시피. 1 회 제공 포함 422 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 27 그램. 에 대한 $5.13 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 부추,땅콩 기름,마늘,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 부추와 생강을 곁들인 찐 생선, 생강,파,콩을 곁들인 생선 찜,및 부추와 생강을 곁들인 찐 생선 비슷한 요리법.

지침

땅콩 기름을 볶음 팬(바람직하게는 붙지 않음)에서 중간 불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

버섯,햄,생강,마늘을 넣습니다. 버섯이 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 2~3 분 동안 요리합니다. 냉각 따로 설정합니다. 한편,당신의 증기선에 종기에 물 몇 인치를 가지고. (당신은 대나무 기선이 없는 경우에,당신은 편평하 바닥 기선 삽입을 가진 남비를 사용할 수 있습니다,또는 당신은 당신의 자신의 기선을 의장할 수 있습니다. 그냥 접시에 대 한 지원으로 사용 하 고 깊고 넓은 모든 것을 수용 하기 위해 충분히 덮여 냄비를 찾을 수 참치 캔에서 상단과 하단 잘라.)

당신이 필요로하는 성분

제노아 살라미 8조각, 다진 것

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

추가 휘핑크림(선택 사항)

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

귤은 각각

준비된 머스타드, 선택 사항

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

당신의 기선에 맞는 내열 접시에 물고기를 넣어.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

버섯 혼합물을 위에 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

제노아 살라미 8조각, 다진 것

셰리와 참기름으로 이슬비. 조심스럽게 증기선에 접시를 넣어. 물고기가 다만 처음부터 끝까지 요리될 때까지,대략 10 분 덮고 찌십시오. 물고기가 진정으로 요리 될 때 어떻게 알 수 있는지 알아보십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

절인 수박 껍질, 1병

브라이트 문어 캔디

생선 및 주스를 서빙 접시에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

간장으로 이슬비를 뿌리고 파를 뿌린 다음 즉시 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

크기

전채 서빙 당 칼로리

160,지방

8,지방 칼로리

70,포화 지방

1,단백질

18,단일 불포화 지방

3,탄수화물

500,콜레스테롤

40 의 섬유

사진:스콧 필립스

이 레시피 평가 및 리뷰보기

3,고도 불포화 지방

3 의 나트륨

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

돼지기름 등

성분

서빙:

28노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

작은 주사위(약 1/4 컵)로 자른 컨트리 햄,퀴 토 햄 또는 기타 햄 1결핵

드라이 셰리 2히스 바 토피 조각

잘게 썬 신선한 생강 3중간 크기

신선한 표고 버섯,폐기 줄기,얇게 슬라이스 모자 1작은 정향

다진 마늘 1결핵

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개 340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질이없는 대구,농어,대구 또는 연어 필레,반으로 자른 것 22014 년

얇게 썬 파 1결핵

구운 참기름 1결핵

간장 또는 맛

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 메이 사란 아르신 피노 그리. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.