페니의 박제 피망

페니의 박제 피망
필요 글루텐 프리 메인 코스? 페니의 박제 피망은 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.93 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 26 그램, 지방 31 그램,그리고 총 541 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 시금치 잎,소금 및 후추,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레드 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 레드 와인 초콜릿 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 박제 피망[또는 피망에 미트 로프], 박제 피망,및 박제 피망.

지침

1
고추의 정상을 떨어져 자르고 씨와 막을 밖으로 국자.고추와 양파의 꼭대기를 잘라,&마늘.절뚝 거릴 때까지 6 분 또는 7 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
2
무너 고기와 갈색을 추가합니다.소금과 후추 과정을 통해 모든 방법.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
물을 허용하다물을 허용하다
3
허브를 추가 하 고 파 슬 리와 볶음,허브 맛을 흡수 하는 낮은에 요리 다음 따로 설정 cool.In 큰 그릇 결합 고기 혼합물,쌀,치즈,마리 1 컵,다진 시금치,파슬리의 나머지,계란.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
물을 허용하다물을 허용하다
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
고추에 섞어 숟가락.레드 와인 냄비에 마리의 나머지 부분을 넣고 저어 다음 소스에 박제 고추를 배치.고추가 꼭 맞는지 확인하십시오.뚜껑을 덮고 고추가 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 끓입니다.서빙 직전에 고추 위에 소스를 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
5파운드 뼈가 있는 짧은 갈비5파운드 뼈가 있는 짧은 갈비
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수31
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