판 체타와 함께 볶은 브뤼셀 콩나물

판 체타와 함께 볶은 브뤼셀 콩나물
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 판 체탄과 함께 팬에 구운 브뤼셀 콩나물을 사용해보십시오. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $2.1 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 188 칼로리. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 샬롯,두껍게 판 체타,와인 식초 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨과 함께 볶은 브뤼셀 콩나물, 이탈리아 양념 팬 구이 마늘 브뤼셀 콩나물,및 판 체타와 구운 브뤼셀 콩나물.

지침

1
큰 깊은 프라이팬에,이 약간 선명하고 지방이 렌더링 될 때까지 적당한 불로 판 체타 요리,8 에 10 분. 샬롯을 저어 소금과 후추로 간을하고 노릇해질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
잘게 썬 붉은 양파 2개잘게 썬 붉은 양파 2개
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
브뤼셀 콩나물과 식초를 추가하고 끓인다. 열을 낮게 줄이고 팬을 덮고 콩나물과 샬롯이 부드럽고 팬이 거의 건조 될 때까지 10~12 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
콩나물콩나물
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
그릇에 옮기고 서빙 할 때까지 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수16
접시 종류사이드 디시
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