파,스파게티,호박을 곁들인 프리 타타

파,스파게티,호박을 곁들인 프리 타타
파,스파게티,호박을 곁들인 프리 타타는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 286 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 93 서빙 당 센트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 부추의 혼합물,스파게티,달걀 흰자,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 스 마가린 사 당신 께 메 스를 따라 수 오이-끈적 끈적한 땅콩 버터-초콜릿 브라우니 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 44 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치&염소 치즈 주키니 스파게티 프리 타타, 파와 허브를 곁들인 프리 타타,및 프리 타타 디 주킨 알 포르 노(호박과 함께 구운 프리 타타).

지침

1
프라이팬에 버터 1 1/2 티스푼을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
6 분 또는 옅은 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
3
우유와 다음 5 가지 재료(계란을 통한 우유)를 그릇에 담습니다. 부추 혼합물과 스파게티를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
5
프라이팬에 버터 1 1/2 티스푼을 약한 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
계란 혼합물을 첨가하십시오. 덮개;10 분 또는 거의 설정 될 때까지 요리하십시오. 치즈와 함께 최고. 호일로 프라이팬의 손잡이를 감싸십시오. 5 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
볶은 새우볶은 새우
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수10
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