파와 구운 피칸을 곁들인 카샤

필요 글루텐 프리,유제품 프리,채식 반찬? 부추와 구운 피칸을 곁들인 카샤는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 14 그램,그리고 총 222 칼로리. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 달걀 흰자,설탕,카샤,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 부추와 피캔을 곁들인 콘 브레드 마들 레인, 카샤 바니쉬(카샨과 활),및 카샤 바니쉬-카샨과 활 비슷한 요리법.