파삭 파삭 한 파르 크-겉 껍질이 벗겨진 생선 필레

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 물고기의 바삭 바삭한 겉 껍질이 필렛 시도를 제공합니다. 이 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.28 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 55 그램, 지방 27 그램,그리고 총 773 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 12 분. 가게에 가서 틸라피아 필레,파르 미지 아노-레지 아노 치즈,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 블루 치즈 겉 껍질 필레, 포트 쥬스를 곁들인 후추 껍질 필레 미뇽,및 블루 치즈 겉 껍질 필레 미뇽 비슷한 요리법.