통밀 계피 초콜릿 팬케이크

통밀 계피 초콜릿 팬케이크
너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없으므로 통밀 계피 초콜릿 팬케이크를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 203 칼로리. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 계피와 초콜릿 꼬마를 데리러,카놀란 오일,퍼센트 메이플 시럽,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 전반적으로,이 조리법은 26 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 계피 시럽을 곁들인 통밀 사과 계피 팬케이크, 통밀 계피 바나나 팬케이크,및 계피 사과 설탕에 절인 과일을 곁들인 푹신한 통밀 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
큰 그릇에 밀가루,설탕,베이킹 파우더 및 계피를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
차가운 버터 2큰술 + 2작은술을 나누어서차가운 버터 2큰술 + 2작은술을 나누어서
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
작은 그릇에 우유,기름 및 달걀 노른자를 함께 섞은 다음 밀가루 혼합물에 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
뻣뻣해질 때까지 전기 믹서로 중간 고속의 작은 그릇에 달걀 흰자를 치십시오. 부드럽게 반죽에 접어 다음 부드럽게 계피와 초콜릿 꼬마에 접어.
당신이 필요로하는 성분
부드러운 초콜릿 칩 쿠키부드러운 초콜릿 칩 쿠키
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
붙지 않는 요리 스프레이로 철판을 뿌리고 뜨거울 때까지 가열하십시오. 뜨거운 철판에 팬케이크 당 약 1/4 컵 반죽을 넣고 꼭대기가 거품으로 덮여 가장자리가 요리 될 때까지 2~3 분 동안 요리하십시오. 플립 및 다른 측면을 요리. 남은 배터와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
국자국자
6
각 팬케이크에 바나나 2~3 조각을 얹고 메이플 시럽 2 티스푼을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
(블록 카톤)(블록 카톤)
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙10
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지