토마토 소스에 훈제 소시지

토마토 소스에 훈제 소시지
토마토 소스에 훈제 소시지는 당신이 찾고있는 소스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 16 그램의 단백질, 30 그램의 지방,그리고 총 389 칼로리. 이 레시피는 8 인분이며 1 인분당$1.6 입니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 30 분. 5 명의 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 쇠고기 부용,밀가루,소시지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가락으로 점수 55%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 요리법은 뇨키,소시지,토마토,완두콩,훈제 모짜렐라, 바베큐 레물 라드와 그린 토마토 차우차우를 곁들인 훈제 소시지,그리고 훈제 토마토 소스를 곁들인 가지 토르타.

지침

1
중간 열에 프라이팬에 소시지를 놓습니다. 고르게 갈색이 될 때까지 5 분간 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
밀가루가 녹을 때까지 물,밀가루를 작은 그릇에 섞는다. 프라이팬에 저어.
당신이 필요로하는 성분
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
깍둑썰기한 토마토,토마토 소스,쇠고기 부용,녹두를 섞습니다. 소스가 걸쭉해지고 콩이 부드러워질 때까지 가끔 저으면서 15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
프리미엄 쇠고기 민스 500g프리미엄 쇠고기 민스 500g
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수12
접시 종류소스
잡지