토마토와 바질 오르 조 샐러드

토마토와 바질 오르 조 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 토마토와 바질 오르 조 샐러드를 맛보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 13 그램,그리고 총 361 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 발사믹 식초,다진 마늘,소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토마토와 바질 오르 조 샐러드, 햇볕에 말린 토마토와 바질을 곁들인 오르 조,및 오르 조와 바질 토마토 수프 비슷한 요리법.

지침

1
고열에 3 에 4 쿼트 팬안에,종기에 물 1 1/2 에 2 쿼트를 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
오르조를 넣고 물기가 거의 부드러워 질 때까지 8~10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조오르조
3
한편,린스 및 코어 토마토;큰 그릇에 잘라 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
바질,마늘,올리브 오일 및 식초를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
식초식초
마늘마늘
바질바질
5
파스타를 잘 배출하고 토마토 혼합물에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
파스타파스타
6
섞어 파마산 치즈,소금,후추를 넣어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
후추후추
소금소금
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수31
접시 종류사이드 디시
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