토마토와 게 수프

토마토와 게 수프
토마토와 게 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 1 회 제공 포함 183 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.55 입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 54 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 레몬 그라스,눈 완두콩,코셔 소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 89 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 시도 토마토와 게 수프, 토마토,회향,게 수프,및 게 아보카도 소스와 신선한 토마토 수프 비슷한 요리법.

지침

1
매체 위에 큰 냄비에 기름을 가열열.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
부추,레몬 그라스,칠레를 넣고 부드러워 질 때까지 3-4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
3
토마토를 넣고 부드러워 질 때까지 5-6 분 동안 요리합니다. 닭고기 육수,코코넛을 저어주세요.우유,오렌지 주스,생선 소스. 토아 종기를 가져오고,열을 줄이고,끓여서 저어주세요.때때로 맛이 섞일 때까지 약 15 분.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
생선 소스생선 소스
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
4
약간 식히십시오.
5
일괄 처리로 작업하면 부드럽고 약 1 분 동안 배치 할 때까지 스프를 부드럽게합니다. 라임 주스 1 큰술을 저어주세요. 소금과 더 많은 라임 주스로 맛을 낸다.원하는 경우. 원하는 경우 식히십시오. 또는 국자 뜨거운 수프넓은 얕은 그릇에.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
(캔) 풋고추와 함께 다진 토마토, 주스는 따로 보관(캔) 풋고추와 함께 다진 토마토, 주스는 따로 보관
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
국자국자
6
로 장식하십시오.게살,완두콩 덩굴손,눈 완두콩.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수29
잡지