텐더로인은
텐더로인은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 574 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 22 그램. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.18 입니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 지상 후추,빵 부스러기,마늘,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 석를 사려면 당신 마 과를 따라 수 비건 망고 바나나 빵 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 26 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사슴 고기 안심, 절인 쇠고기 안심,및 구운 칠면조 안심.
지침
돼지 고기를 넣고 돼지 고기를 최소 1 시간 동안 담그십시오. 더 오래 담그는 경우 냉장 보관하십시오.
깊은 프라이어 또는 큰 기름 냄비를 화씨 370 도까지 예열하십시오.
큰 그릇에 크래커,밀가루 2 컵,후추,마늘,소금,흰 후추,빵 부스러기를 섞습니다.
매리 네이드에서 돼지 고기를 제거하고 일반 밀가루로 가볍게 코팅하십시오. 매리 네이드에 담그고 빵가루 입히기 믹스. 황금빛 갈색이 될 때까지 텐더로인을 튀기고 원하는 온도로 약 5~10 분 동안 익 힙니다.