터키-오이 피타

터키-오이 피타
1 회 제공 포함 6 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 에 대한 서빙 당 8 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 오이의 혼합물,피타 빵,우유 싱글,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 나선형 오이를 곁들인 터키와 후 머스 피타 샌드위치, 터키 미트볼 오이 요구르트 소스와 피타 포켓,및 칠면조와 오이 요구르트 소스를 곁들인 따뜻한 그리스 피타 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
드레싱과 함께 빵을 펼치십시오.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
2
양상추,칠면조,토마토,2%우유 싱글 및 오이를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
2%우유2%우유
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
3
봉사하기 위하여 반안에 접히십시요.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙10
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지