타코 그릇

조리법 타코 그릇은 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 20 분. 이 조리법은 20 인분을 만듭니다 75 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 우유 네 치즈,단단히 찢어진 샐러드 채소,타코 벨 및 땅딸막 한 살사,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 타코 그릇, 치킨 타코 그릇,및 타코 치킨 그릇 비슷한 요리법.

지침

425 에 열 오븐.

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

4 개의 큰 호일 시트를 구겨서 4 개의(3 인치)볼을 만듭니다.

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

GOYA® 레몬 주스 1티스푼

각 공 위에 옥수수 1 개를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

토마토를 8조각으로 자른다

냉동 채식 치킨 패티

1/2 작은 술을 골고루 뿌린다. 칠리 파우더.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

6~8 분 굽습니다. 또는 토르티야가 황금빛 갈색이 될 때까지. (토르티야는 구워 질 때 공을 드레이프 할 것입니다.)

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

그 사이에,중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에있는 당근 및 잔여 고추 가루를 가진 갈색 고기는,때때로 약동한다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

돼지기름 등

물을 허용하다

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

1/2 컵 살사를 추가합니다. 또는 가열 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

오늘의 이빨

큰 그릇에 마요네즈와 남은 살사를 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

오늘의 이빨

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

샐러드 채소와 토마토를 넣으십시오. 토틸라 껍질에 숟가락;고기 혼합물,치즈 및 고수를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

그린

식물성 기름 3큰술

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

냉동 채식 치킨 패티

1인치 크기로 자른다

(추천 : A1소스)

물을 허용하다

장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

GOYA® 레몬 주스 1티스푼

토마토 슬라이스 (선택 사항)

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

성분

서빙:

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

매치 같은 당근 스틱 1cp. 강판 파마산 치즈

칠리 파우더,분할 340하바네로 고추

여분 야윈 갈은 쇠고기 48 인치

밀가루 토르티야(8 인치)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 실란트로 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

크래프트 라이트 마요네즈 감소 지방 마요네즈 946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

단단히 포장 된 찢어진 샐러드 채소 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

TACO BELLÂ®두께&Chunky 살사 나 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크 래 프 트 멕시코 스타일 2%우유 잘게 났습니다 4 치즈 1테이블스푼. 레드 와인 식초

다진 토마토

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 콘차 와이 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.