크림 버터 넛 스쿼시 수프

크림 버터 넛 스쿼시 수프
크림 버터 넛 스쿼시 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 레시피는 55 입니다. 에 대한 서빙 당 15 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 37 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,마늘,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 크림 버터 넛 스쿼시 수프, 크림 버터 넛 스쿼시 수프,및 크리미 라이&버터 넛 스쿼시 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 무거운 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
양파와 마늘을 넣으십시오. 또는 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
3
스쿼시와 국물을 넣으십시오. 끓여 가져 오십시오. 낮은 열을 감소;끓인다 40 분.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
4
블렌더 용기에 일괄 적으로 수프를 붓습니다. 매끄러운 때까지 혼합하십시오. 국자 수프를 7 개의 개별 그릇에 넣습니다. 사워 크림과 부서진 베이컨으로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
진짜 베이컨 조각진짜 베이컨 조각
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
완전히 조리된 Johnsonville® 훈제 소시지, 큐브형완전히 조리된 Johnsonville® 훈제 소시지, 큐브형
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
국자국자
5
원하는 경우 리츠 크래커와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터 크래커버터 크래커
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙55
건강 점수1
다이어트프라이멀
접시 종류수프
잡지