콩과 옥수수 샐러드(엔 살라 다 데 프리 졸 이 메이즈)

콩과 옥수수 샐러드(엔 살라 다 데 프리 졸 이 메이즈)
콩과 옥수수 샐러드(엔 살라 다 드 프리 졸이 마이즈)는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 258 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 66 센트. 가게에 가서 라임 주스,가르 반조 콩,커민 파우더 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 몇몇 사람들이이 조리법을 만들었고,213 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 Ensalada 팔미토스 데 y Maíz(의 마음을 손바닥과 옥수수 샐러드), 케소 프레스코 옥수수 샐러드-엔살라다 데 초클로,및 치차 드 마(옥수수 음료) 비슷한 요리법.

지침

1
비네 그레트 만들기:작은 그릇에 올리브 오일,라임 주스,식초,커민,칠리 파우더,소금 및 후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
콩,고수,적 양파 및 비네 그레트를 넣고 골고루 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
3
실내 온도에 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수34
잡지