케이 퍼 비네 그레트를 곁들인 구운 아스파라거스

케이 퍼 비네 그레트를 곁들인 구운 아스파라거스
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 케이 퍼 비네 그레트와 함께 구운 아스파라거스를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 87 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.18 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 가게에 가서 올리브 오일,마늘 정향,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 케이 퍼 비네 그레트를 곁들인 구운 아스파라거스, 샬롯과 케이 퍼 비네 그레트를 곁들인 아스파라거스,및 체질 된 계란과 케이 퍼 비네 그레트를 곁들인 삶은 아스파라거스.

지침

1
그릴을 중간 정도의 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
얕은 접시에 아스파라거스를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
3
기름 1 큰술과 소금 1/4 작은 술을 넣고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
식용유식용유
4
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 아스파라거스를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
아스파라거스아스파라거스
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
남은 1/4 티스푼의 소금,식초 및 다음 3 가지 재료(마늘을 통해)를 섞습니다. 남은 기름 2 큰술을 식초 혼합물에 천천히 붓고 털로 계속 저어줍니다. 케이 퍼를 저어. 서빙 큰접시에 아스파라거스를 배열하십시요;냄새 맡는 약병에 이슬비를 내고,향미료에 뿌리십시요.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
아스파라거스아스파라거스
식초식초
케이 퍼케이 퍼
마늘마늘
바질바질
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털

장비

난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수32
잡지