케이 퍼 브라운 버터와 레몬 샬롯을 곁들인 가볍게 튀긴 틸라피아

이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 181 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 샬롯,오르 조,평평한 잎 파슬리 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 집어 들으십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 6 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 바질과 레몬 버터를 곁들인 오븐 튀김 틸라피아, 레몬 케이 퍼 소스를 곁들인 팬 그을린 틸라피아,및 레몬 케이 퍼 소스를 곁들인 파마산 겉 껍질 틸라피아 비슷한 요리법.