케이준 소시지와 쌀

케이준 소시지와 쌀
케이준 소시지와 쌀에 대해 필요 30 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.16 서빙 당. 1 회 제공 포함 491 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 18 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 검은 눈 완두콩,일반 쌀,엔 두툼한 살사 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 케이준 소시지와 쌀, 소시지와 케이준 쌀,및 케이준 소시지와 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
4 쿼트 냄비에 쌀과 물 혼합.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
끓는 열. 열을 감소시키십시오;때때로 약동하는 10 12 분을 덮고 서서히 끓으십시오.
3
살사,소시지,완두콩,옥수수를 저어주세요. 옥수수가 부드러워지고 혼합물이 완전히 가열 될 때까지 자주 저어주는 10~12 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
오늘의 이빨오늘의 이빨
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수28
잡지