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치킨 토틸라 라자냐

치킨 토틸라 라자냐
레시피 치킨 토틸라 라자냐가 준비되었습니다 약 1 시간 35 분 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 58 그램, 지방 51 그램,그리고 총 869 칼로리. 에 대한 $3.74 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 조리법에 6 명이 감명을 받았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 가서 양파,체다 치즈,토마토 및 바질 소스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옥수수 토틸라 치킨 라자냐, 치즈 치킨-토틸라 라자냐,및 오지 그릇 냄비 치킨 파 히타 토틸라 라자냐.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
큰 프라이팬에 버터 나 마가린에 갈가리 찢긴 닭고기를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
용기 다진 양파용기 다진 양파
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
양파,할라피뇨 고추,마늘,바질,오레가노를 넣습니다. 그런 다음 파스타 소스,토마토 소스 및 살사/피칸테 소스를 추가합니다. 모두 함께 저어. 프라이팬을 덮고 약한 불로 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
오늘의 이빨오늘의 이빨
파스타 소스파스타 소스
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
가볍게 기름을 바른 9 인치 베이킹 접시에 토르티야 층을 놓은 다음 닭고기/소스 혼합물 층을 놓은 다음 모짜렐라 치즈 층을 놓습니다. 레이어를 두 번 반복 한 다음 체다 치즈로 캐서롤을 얹고 예열 된 오븐에서 치즈가 거품이 날 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙6
건강 점수28
글루텐 프리
요리지중해이탤리언유러피언
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
피자 팝퍼
글루텐 프리 버섯과 리코타 피자
바삭한 파마산 치즈 부스러기를 곁들인 미네스트로네
콘드 비프와 양배추
메이크오버 이탈리안 파스타 샐러드
이탈리안 야채 볼
가장 인기 있는 아일랜드 소다 빵
피자팬 쿠키
Hatfield®의 카프레제 슬라이더
노란 고추 로메스코, 붉은 고추-검은 올리브 렐리시, 파슬리-마늘 오일을 곁들인 찐 야생 줄무늬농어
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달콤한 녹두 묶음
가을 서프라이즈 파이
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토마토 비네그레트
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솔티드 카라멜 컵케이크
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