치킨 몰 엔칠 라다 수프림
최고의 레시피 치킨 몰 엔칠 라다 주위에 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 15 분. 1 회 제공 포함 238 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 매우 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 닭고기 국물,두더지 소스,델리 로티 세리 치킨 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 엔칠 라다 수프림, 엔몰 라다(치킨 몰 엔칠 라다),및 붉은 두더지 소스를 곁들인 치킨 엔칠 라다.
지침
중간 크기의 냄비에 두더지 소스를 놓습니다. 점차적으로 매끄러운 때까지 와이어 털과 교반,국물을 추가합니다. 철저히 가열 될 때까지 자주 저어 주면서 중간 정도의 고열로 요리하십시오.
한편,작은 전자 레인지 그릇에 닭고기를 넣습니다. 전자 레인지 플라스틱 랩으로 덮고 한쪽 가장자리 또는 모서리를 1/4 인치 뒤로 접어서 증기를 배출하십시오. 높은 1~2 분 또는 완전히 가열 될 때까지 전자 레인지.
요리 스프레이로 11 인치(2 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오. 숟가락 1/3 각 옥수수의 컵 치킨 다운 센터. 각 토틸라에 닭고기 위에 1 큰술 소스를 숟가락;중심을 향해 2 면을 접습니다.
베이킹 접시에 엔칠 라다,솔기면을 아래로 놓습니다.
덮지 않은 9~10 분 또는 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.