참수 호박 리조또

참수 호박 리조또는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 64 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 177 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 파마산 치즈,호박,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 17 의 너무 놀라운 숟가락 같은 점수%. 시도 여기에 호박, 퍼레이드에 호박,및 매운 계란 호박 비슷한 요리법.

지침

호박을 헹구십시오. 칼이나 날카로운 포크로 여러 번 깊게 뚫습니다. 호박을 랙에 똑바로 세우십시오(쌓을 수 있음)14~15 인치 웍 또는 6~8 쿼트 팬에 1 1/2 인치 물 1 인치 이상. 냄비를 커버하고 높은 열을 통해 종기에 물을가지고. 종기에 물 유지,부드러운 때까지 증기 호박 피어싱,20 에 35 분,필요에 따라 팬에 더 많은 끓는 물 추가.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 빨간색과 노란색 식용 색소를 사용하세요

견과류 없는 밀크 초콜릿 바

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

노란색 케이크 믹스 1컵

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

팬에서 호박을 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 빨간색과 노란색 식용 색소를 사용하세요

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

호박은 처리 할 수있을만큼 멋진 경우,약 5 분,작은,날카로운 칼,장소에 앉을 것이다 뚜껑을 만들기 위해 꼭대기를 잘라. 뚜껑을 따로 보관하십시오. 작은 숟가락으로 호박 껍질을 깨지 않고 씨앗을 퍼 내고 버립니다. 40 분까지 따뜻하게 유지하려면 뚜껑을 제자리에 놓고 호박을 팬에 물 위에 놓고 덮고 열을 조절하여 물기가 거의 발생하지 않도록하십시오.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 빨간색과 노란색 식용 색소를 사용하세요

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박