전자 레인지 감자 리오네즈

전자 레인지 감자 리오네즈
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 전자 레인지 감자 리요네즈에게 시험을 제공. 1 회 제공 포함 112 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 28 센트입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 감자,양파,파프리카,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 66 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 리오네즈 감자, 새로운 감자'리오네즈,및 감자 리오네즈.

지침

1
3 쿼트 전자 레인지 용 캐서롤 접시에 감자,양파,마가린,마늘,소금,오레가노,후추,파프리카를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
마가린마가린
감자감자
오레가노오레가노
파프리카파프리카
마늘마늘
양파양파
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
전자 레인지전자 레인지
2
마가린이 녹을 때까지 약 1 분 동안 전자 레인지에 가열합니다. 가끔 저어 주면서 10 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마가린마가린
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수46
접시 종류사이드 디시
잡지