인도 새우 카레

인도 새우 카레
인도 새우 카레는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 306 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $3.7 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 카레 잎,지상 커민,코코넛,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 단맛을 들이지 않는 코코넛을 사용하기 위하여는 당신은 이 메인 코스를 따를 수 있었습니다 초콜릿 쌀 파삭 파삭 한 취급 디저트로. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 요구르트 소스를 곁들인 인도 카레 치킨 그릇, 카레 잎과 남부 인도 야채 카레,및 인도 카레.

지침

1
분기 칠레는 세로로(더 적은 열을 원한다면 씨앗과 데바 인). 고추,카레 잎,마늘,생강을 중간 정도의 고열로 12 인치 무거운 프라이팬에 기름에 넣고 매우 향긋하고 고추가 부드러워 질 때까지 1~2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 잎카레 잎
칠리 페퍼칠리 페퍼
마늘마늘
생강생강
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
열을 중간 정도로 줄이고 향신료,소금 1 작은 술,후추 1/2 작은 술을 추가합니다. 겨자 씨앗이 터지기 시작할 때까지 1~2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
겨자 씨앗겨자 씨앗
후추후추
향신료향신료
소금소금
팝
3
양파를 넣고 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
4
토마토와 코코넛을 넣은 다음 토마토가 부드러워 질 때까지 4~6 분 동안 덮고 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
코코넛코코넛
5
새우를 추가하고 요리,발견,교반,단지를 통해 요리 될 때까지,3 에 4 의사록. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
새우새우
6
영양 데이터
7
이 조리법에 대한 영양 데이터의 완전한 분석을 참조하십시오"

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 알로이 라게더 테란 알피나 비네티 델 돌로미티 피노 그리지오 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.
알로이스 라게더 테라 알피나 비네티 델레 돌로미티 피노 그리지오
알로이스 라게더 테라 알피나 비네티 델레 돌로미티 피노 그리지오
알로이스 라게더 테라 알피나 피노 그리지오는 향신료의 힌트와 함께 뚜렷한 꽃 향기와 색상에 밝은 노란색;좋은 광물과 정확한 마무리 중간 바디. 생선 및 조개류,가금류,흰 고기와 스타터 또는 식사와 잘 어울립니다
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수35
잡지