이탈리아어 박제 피망-플러스 미트 로프

이탈리아어 박제 피망-플러스 미트 로프
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 이탈리아어 박제 피망을 제공-플러스 미트 로프 시도. 1 회 제공 포함 756 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 54 그램. 에 대한 $2.51 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 후추,소금,마늘 정향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 쌀을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쌀 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 45 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 박제 피망[또는 피망에 미트 로프], 베이컨에 싸여 미트 로프 박제 피망,및 이탈리아 스타일 박제 피망 비슷한 요리법.

지침

1
미트 로프의 경우 모든 재료를 결합하고 잘 섞습니다(나는 이것을 위해 손을 사용합니다).미트 로프를 만드는 경우 9*13 기름칠 팬에 그것을 만들고 팬 주스로 가봉,1 시간 동안 400 도 굽는다.미트 로프,냄비에 미트 로프 소스 재료를 결합 하 고 테이블에 미트 로프 조각을 통해 따뜻한 봉사 난로에 열.당신이 이탈리아 박제 피망을 만드는 경우에 당신은 또한 이것에서 미트 로프를 얻을 것이다.이탈리아 박제 고추에 대 한 고추 상판을 잘라 하 고 그들을 밖으로 청소.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
흰 진주 보리흰 진주 보리
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
소스를 위해 사용하기 위하여 정상을 위로 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
3
양파와 함께 약간의 올리브 오일과 함께 팬에 넣어,마늘-완료까지 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
토마토 소스를 추가 하 고 고추에 대 한 소를 준비 하는 동안 끓인다.상자 방향에 따라 밥을 요리하십시오.그들이 팬안에 앉,기울지 않을 것이다 하기 위하여 또한,고추의 바닥떨어져 조금을 자르십시요(안쪽으로 처음부터 끝까지 자르지 말라).
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
믹스 3-4 미트 로프 레시피 혼합물의 컵,파 르 메 산 치즈,마늘,약간의 소스,그리고 큰 그릇에 밥-당신이 좋아하는 금액 처럼 보이는 때까지 쌀을 추가(나 안구 대부분의 모든 재료).이미 소스의 레이어를 넣어있는 팬에 고추와 장소를 물건.고추의 꼭대기에 약간의 소스를 넣어.호일 커버.위에 지시되는 것과 같이 덩어리로 혼합물의 나머지를 형성하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
고야® 완두콩고야® 완두콩
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
고야® 마늘고야® 마늘
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
약 1 시간 동안 또는 완료 될 때까지 400 도에서 모두 굽습니다.지금 너는 2 개의 식사가 있는다--너가 좋아하면 어떤을 얼십시요.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 짝을 이룰 수 있습니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 와 피치니 키안티 클라 시코 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 10 달러입니다.
피치니 키안티 클라시코
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체리와 야생 딸기의 노트로 가득 복잡하고 지속적인 코. 미각은 잘 구조화되어,우아한,과일 노트와 부드러운 탄닌과 긴 마무리 라운드 부드러운. 구운 붉은 고기와 파스타 알 라구를위한 이상적인 페어링. 혼합:90%산지오베제,10%메를로
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙10
건강 점수30
잡지