올리브 오일과 마늘을 곁들인 브로콜리 니 볶음

올리브 오일과 마늘로 채운 브로콜리니는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 33 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $1.2 서빙 당,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 물,마늘 정향,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 29 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 마늘 매운 볶음 브로콜리 니, 매콤한 볶음,매콤한 볶음,매콤한 참깨 마늘 브로콜리 니,및 올리브 오일,마늘,파슬리를 곁들인 근대 줄기 볶음 비슷한 요리법.