얇게 썬 등심 스테이크와 완두콩을 곁들인 붉은 쌀 볶음

얇게 썬 등심 스테이크와 완두콩을 곁들인 붉은 쌀 볶음
슬라이스 등심 스테이크와 완두콩 볶음 붉은 쌀은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 214 칼로리. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.38 서빙 당. 등심 스테이크,후추,간장 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 단단합니다. 시도 슬라이스 등심 스테이크, 사천 스타일 볶음 국수 위에 고추,양파와 눈 완두콩 튀김 스테이크,및 돼지 고기,눈 완두콩,쌀 국수 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 물 쌀을 커버하고 끓인다. 냄비를 커버 하 고 쌀 부드러운 물 흡수 될 때까지 약 25 분 동안 약한 불로 요리.
당신이 필요로하는 성분
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
베이킹 시트에 쌀을 밖으로 확산 하 고 멋진 하자.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 살라미 4개얇게 썬 살라미 4개
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
3
프라이팬이나 냄비에 기름 1 큰술을 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 30 초 동안 적당히 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
5
등심을 추가,소금과 요리 계절,한 번 선회,갈색으로 될 때까지,1 분;접시에 전송.
당신이 필요로하는 성분
등심 스테이크등심 스테이크
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
6
프라이팬에 남은 기름 2 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
7
양파와 생강을 넣고 부드러워 질 때까지 약 6 분 동안 가끔 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다. 채소를 저어 약 1 분 동안 시들 때까지 고열로 볶습니다. 쌀과 완두콩을 넣고 간장과 스테이크를 넣고 잘 저어주세요. 소금과 흰 후추로 간을하고 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
그린그린
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
8
고수로 장식하고 라임 웨지와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수44
접시 종류사이드 디시
잡지