악몽 발사믹 유약 야채 칠면조 미트 로프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.58 입니다. 1 회 제공 포함 334 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 13 그램. 조미료,정결 한 소금,후추,당근 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마른 빵 부스러기를 사려면 당신 마 스를 따라 수 글루텐 프리 유제품 프리 코코넛 타르트 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 전반적으로,이 조리법은 63 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 발사믹 유약을 곁들인 야채 미트 로프, 발사믹 유약을 곁들인 구운 야채 미트 로프,및 발사믹 유약을 곁들인 구운 야채 미트 로프.
지침
1
오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 중불로 가열합니다. 양파가 부드러워지고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 뜨거운 기름에 양파를 넣고 저어줍니다. 열을 중간 낮음으로 줄이고 양파가 선명하고 진한 갈색이 될 때까지 15~20 분 더 요리하고 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
3
열에서 제거하고 냉각 따로 설정;큰 그릇에 작은 조각과 장소에 들어온다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
같은 프라이팬에 남은 올리브 오일 2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
5
당근과 버섯을 넣고 정결 한 소금과 갈은 후추로 맛을 낸 다음 당근이 부드러워 질 때까지 약 7 분 동안 요리하고 저어줍니다. 마늘에서 약동하고 또 다른 3 분을 위해 요리하십시오;열에서 제거하고,아티초크 심혼을 추가하고,곁에 두고 차가운 시키십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
삼색 타코 칩
황갈색 감자, 각각 약 6 온스
제노아 살라미 8조각, 다진 것
돼지기름 등
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
6
양파와 함께 야채를 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
페타 치즈,빵 부스러기,계란,우유,우스터 셔 소스,칠면조,파슬리 및 백리향을 섞습니다. 원하는 경우 소금과 후추를 조정하십시오. 철저하게 손으로 칠면조 혼합물을 혼합하고 미트 로프에 형성;베이킹 시트에 덩어리를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)
장식용 페페론치니
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
돼지기름 1/4컵
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
바나나, 1/4인치 두께로 썰어
패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
볶은 새우
8
예열 된 오븐에서 미트 로프를 더 이상 분홍색이 될 때까지 굽고 주스는 40~45 분 동안 맑게 흐릅니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
9
유약을 만들기 위하여 도마도 소스,발사믹 식초 및 꿀을 결합하십시오;유약을 가진 오븐,외투에서 미트 로프를 제거하고,유약이 덩어리에 요리할 때까지,5 10 분 더 구우십시오.