아테노에서 쉬운 페타 치킨 베이킹

아테노에서 쉬운 페타 치킨 베이킹
필요 글루텐 프리,프리멀,포드맵 친절한 메인 코스? 아테노스의 쉬운 페타 치킨 베이크는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 30 그램, 지방 11 그램,그리고 총 232 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 49 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 후추,아테노스 페타 치즈,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 단단합니다. 시도 쉬운 죽은 태아-치킨 베이크, 아테노스 페타 치즈 상금 팩 공짜:이 아이 야는 무엇을 말할까요,및 쉬운 프라이팬 페타 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
1 큰술로 이슬비. 레몬 주스. 소금과 후추로 계절. 페타 치즈를 얹고 남은 1 큰술을 뿌립니다. 레몬 주스.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
3
35~40 분 굽습니다. 또는 닭고기가 요리 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
붉은 고추와 파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수14
잡지